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팔이 안 올라갈 때, 나도 혹시 오십견? 물리치료사가 알려주는 어깨 통증 해결법과 어깨 운동법
어느날 팔이 올라가지 않거나, 올리려고 해도 어깨에 통증이 있어서 올라가지 않는 경우가 있으신가요? 흔히 50대에게 많이 발생하여 붙여진 오십견은 어깨가 얼음처럼 딱딱하게 굳어지는 질환입니다. 대부분 어깨 통증을 많이 호소하며 팔을 올리지 못하거나 물건을 들때 힘이 빠지는 증상이 나타나게 됩니다. 그렇다면 오십견은 어떻게 해결해야하며 통증이 줄어드는 방법과 어깨 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 팔이 안올라가는 오십견 = 유찬성 관절낭염 유착성관절낭염이란 뜻은 영어로 풀이하자면= Frozen shoulder, 즉 얼어붙은 어깨라는 뜻입니다. 어느날 갑자기 활동하거나 어깨를 들어 올리거나 움직일 때 얼어붙은 것처럼 뻑뻑하고 제한이 생겨서 붙은 이름으로, 평균적으로 오십 대에서 많은 분들이 겪기 때문에 오십견..