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부기 빼는 음식 TOP10 붓기 빨리 빼는 음식 추천 몸이 붓는 이유
부기 빼는 음식 TOP10 붓기 빨리 빼는 음식 추천 몸이 붓는 이유 부기 빼는 음식 TOP10 붓기 빨리 빼는 음식 추천 몸이 붓는 이유에 대해 알아보겠습니다. 저는 자극적인 음식을 좋아해서 나트륨이 많은 음식을 먹다 보면 얼굴도 붓고 몸도 자주 부어서 심한 경우 통증까지 오게 됩니다. 특히 손가락이나 종아리 붓기로 고생하는데 이때 제가 효과본 부기 빨리 빼는 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 부기 완화에 효과적인 영양소 TOP10 부기를 빼주는데 효과적인 영양소들이 많이 함유 되어있는 음식을 찾기 위해 어떤 영양소가 부기 제거에 효과적인지 알아보겠습니다. 대표적인 영양소로는 칼륨과 마그네슘, 비타민C등이 있으며 그 외에 오메가-3 지방산과 비타민E, 단백질 및 식이섬유, 아연과 칼슘, 비타민 D 등이..